Áreas de Apoyo Psicológico
Descubre cómo la terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a superar la ansiedad, la depresión, el estrés y mejorar tus relaciones personales. Diseñando un plan de acuerdo a tus necesidades.
Lic. Viviana E. Cerimelli
Ansiedad
La ansiedad puede manifestarse como preocupación constante y dificultad para relajarse. En terapia, trabajamos para identificar patrones de pensamiento que alimentan la ansiedad y desarrollar estrategias para manejarlos.
Depresión y Trastornos del Estado de Ánimo
La depresión puede hacer que te sientas atrapado en un ciclo de tristeza y desesperanza. A través de la terapia, exploramos las causas subyacentes y fomentamos habilidades para mejorar tu estado de ánimo y bienestar general.
Especialidades
Explora las áreas en las que puedo acompañarte a través de la terapia cognitivo-conductual, diseñada para ayudarte a comprender y superar tus desafíos emocionales.
Ansiedad
La ansiedad puede manifestarse como preocupación constante, tensión y miedo. En terapia, trabajamos para identificar patrones de pensamiento que alimentan la ansiedad y desarrollar estrategias para manejarlos eficazmente.
Depresión y Trastornos del Estado de Ánimo
La depresión puede sentirse como una tristeza persistente o falta de interés en actividades diarias. Juntos, exploramos estos sentimientos y aplicamos técnicas para mejorar el estado de ánimo y fomentar el bienestar.
Estrés y Gestión de Emociones
El estrés puede ser abrumador y afectar tu calidad de vida. En terapia, aprenderás a identificar los desencadenantes del estrés y a desarrollar habilidades para gestionar tus emociones de manera saludable.
Dificultades en los Vínculos
Las relaciones pueden ser fuente de conflicto y malentendidos. Trabajamos en mejorar la comunicación y fortalecer los vínculos a través de técnicas cognitivo-conductuales.
Preguntas Frecuentes
Encuentra respuestas a las preguntas más comunes sobre el proceso terapéutico y cómo puedo ayudarte a través de la terapia cognitivo-conductual.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
La duración del tratamiento varía según las necesidades individuales. Juntos evaluaremos el progreso y ajustaremos el plan según sea necesario.
¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
Sí, la terapia online es igualmente eficaz. Ofrece flexibilidad y comodidad, manteniendo la misma confidencialidad y calidad del tratamiento.
¿Qué pasa si no me siento cómodo/a?
Es importante que te sientas seguro/a. Podemos ajustar el enfoque o discutir cualquier inquietud para asegurar que el proceso sea beneficioso para ti.
¿Cómo se realiza el pago?
El pago se realiza de manera segura a través de transferencias bancarias o plataformas digitales. Detalles específicos se discutirán durante la consulta inicial.
¿Qué beneficios tiene la terapia cognitivo-conductual?
Esta terapia te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, promoviendo un cambio positivo en el comportamiento y el bienestar emocional.
¿Puedo cambiar de especialidad durante el tratamiento?
Por supuesto. El tratamiento es flexible y se adapta a tus necesidades cambiantes, permitiéndonos abordar diferentes áreas según tu evolución.
¿Listo para dar el siguiente paso?
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