Para las nuevas generaciones, el mundo digital no es una realidad paralela, es el escenario donde construyen su identidad, sus vínculos y su sentido de pertenencia. Sin embargo, lo que comenzó como una herramienta de conexión se ha transformado, para muchos...
Todos hemos pasado por esos momentos en los que una idea, un error cometido o una preocupación por el futuro se instala en nuestra mente como un disco rayado que no podemos detener. En psicología, este proceso se conoce como rumiación. A diferencia de la resolución de...
Hay personas que saben lo que tienen que hacer. Tienen los recursos, la capacidad, incluso la preparación. Sin embargo, cuando llega el momento de actuar, algo se bloquea. Aparecen dudas, tensión, pensamientos anticipatorios, y muchas veces, la postergación. No es...