admin - Viviana Cerimelli Psicologa

¿Por qué tengo la autoestima baja y cómo empezar a reconstruirla?

May 6, 2026 | Recursos

Hay algo que muchas personas sienten pero no siempre logran explicar con claridad: una sensación persistente de no ser suficiente. No importa lo que hagan, lo que logren o lo que otros valoren, internamente aparece una voz que cuestiona, minimiza o directamente...

El Bucle de la Depresión: Por qué esperar a “tener ganas” no es la solución

Abr 15, 2026 | Recursos

La depresión no es solo una tristeza profunda; desde la Psicología Cognitivo-Conductual, la entendemos como un estado de desconexión con las fuentes de refuerzo positivo en la vida de una persona. Cuando alguien atraviesa un episodio depresivo, se produce lo que...