El agotamiento invisible de la hiperindependencia Hay personas agotadas que siguen diciendo: «Yo puedo sola». Sostienen responsabilidades laborales, familiares y personales con una solvencia impecable hacia afuera, mientras hacia adentro experimentan un desgaste...
Quizás seas esa persona a la que los demás recurren cuando necesitan algo. Te resulta natural escuchar, acompañar, resolver o estar disponible. Detectás con facilidad cuándo alguien cercano está atravesando un momento difícil y rara vez dudás en ofrecer ayuda. Sin...
Cuando una persona comienza psicoterapia suele imaginar un espacio destinado principalmente a hablar sobre aquello que le preocupa. Y aunque la conversación forma parte fundamental del proceso, la psicoterapia implica mucho más que expresar lo que sentimos o relatar...