Cómo la intolerancia a la incertidumbre alimenta la ansiedad A veces no solo te preocupas por los problemas que tienes. También por los problemas que podrías llegar a tener. Y por los que quizás nunca ocurran. Tu mente intenta anticipar escenarios, prevenir errores,...
Cuando la razón dice “soltá”, pero las emociones te empujan a regresar Habías tomado una decisión. Sabías que esa relación no te hacía bien. Que ese vínculo te generaba más angustia que tranquilidad. Que esa dinámica se repetía una y otra vez. Sin embargo, después de...
Cuando el miedo a perder pesa más que la posibilidad de estar mejor "Me hacía mal, pero igual me costó irme." "Sabía que esa relación no funcionaba, pero no podía soltarla." "No era feliz en ese trabajo, pero la idea de cambiar me aterraba." Si alguna vez te...