Cuando la mente se convierte en refugio para evitar el dolor emocional Hay personas que viven pensando. Analizan conversaciones una y otra vez, imaginan escenarios futuros, revisan decisiones pasadas y buscan explicaciones para todo lo que sienten. Desde afuera, puede...
Hay días en los que el cuerpo está quieto, pero la mente sigue corriendo. Pensamientos que se encadenan uno detrás de otro, preocupaciones que aparecen apenas te despertás, escenarios futuros que todavía no ocurrieron y diálogos internos que no dan descanso. Muchas...
A simple vista, el perfeccionismo puede parecer una virtud. Ser detallista, esforzado, responsable o exigente suele asociarse con éxito y compromiso. Sin embargo, existe una forma de perfeccionismo que no impulsa crecimiento, sino malestar. Una forma en la que nada...