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Tu Guía hacia el Bienestar
En esta sección, encontrarás artículos y guías diseñados para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Cada recurso ha sido creado para ayudarte a comprender y gestionar mejor tus emociones, promoviendo un crecimiento personal saludable.
Estos materiales están pensados para complementar tu proceso terapéutico, ofreciéndote herramientas prácticas y conocimientos valiosos que puedes aplicar en tu vida diaria. Nuestro objetivo es proporcionarte un espacio seguro y enriquecedor para tu desarrollo emocional.
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Sobreexigencia y Sobreadaptación: Cómo poner límites Lic. Viviana Cerimelli
¿Cuántas veces te felicitaron por ser una persona que "rinde bajo presión", que "siempre está disponible" o que "puede con todo"? Vivimos en una cultura que idolatra la productividad y el esfuerzo desmedido. Sin embargo, existe una línea muy delgada entre dar lo mejor...
¿Por qué me cuesta tomar decisiones simples?
Entrar a una plataforma de streaming y pasar más tiempo mirando el catálogo que viendo una película. Sentarte a elegir la ropa a la mañana y sentir que te abrumás. Estar con el celular en la mano y dudar mil veces en mandar un saludo.¿Te suena familiar? Cuando nos...
¿Por qué me afecta tanto lo que los demás piensan de mí? Cómo dejar de preocuparte por la opinión ajena
Cuando la opinión ajena empieza a tener más peso que la propia ¿Te encontrás repasando una conversación durante horas para asegurarte de no haber dicho algo incorrecto? ¿Te preocupa demasiado causar una mala impresión? ¿Sentís que una crítica, un comentario o incluso...
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