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Descubre herramientas y conocimientos para manejar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y mejorar tu bienestar emocional.
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Tu Guía hacia el Bienestar
En esta sección, encontrarás artículos y guías diseñados para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Cada recurso ha sido creado para ayudarte a comprender y gestionar mejor tus emociones, promoviendo un crecimiento personal saludable.
Estos materiales están pensados para complementar tu proceso terapéutico, ofreciéndote herramientas prácticas y conocimientos valiosos que puedes aplicar en tu vida diaria. Nuestro objetivo es proporcionarte un espacio seguro y enriquecedor para tu desarrollo emocional.
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Cómo Establecer Límites y Decir No sin Culpa
¿Alguna vez aceptaste un compromiso que no querías solo por miedo a decepcionar a alguien? ¿Sentís que las demandas de los demás —ya sea en el trabajo, con tu pareja o en tu familia— terminan devorando tu tiempo y tu energía? El establecimiento de límites es una de...
Relaciones intermitentes: por qué enganchan tanto (aunque te hagan mal)
Hay vínculos que no son estables. Aparecen y desaparecen. Un día hay interés, cercanía, mensajes, conexión. Al siguiente, distancia, silencio o indiferencia. Y cuando parece que todo se enfría, vuelve a aparecer el otro, reactivando el vínculo. Y con eso, también se...
El duelo por ruptura amorosa: Cómo reconstruir tu vida cuando el “nosotros” se rompe.
Perder una relación de pareja no es solo perder a una persona; es perder una rutina, un proyecto de futuro y, a menudo, una parte de nuestra propia identidad. El dolor de una ruptura es real y profundo, tanto que la neurociencia ha demostrado que las áreas del cerebro...
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Lic. Viviana E. Cerimelli
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