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Descubre herramientas y conocimientos para manejar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y mejorar tu bienestar emocional.
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Tu Guía hacia el Bienestar
En esta sección, encontrarás artículos y guías diseñados para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Cada recurso ha sido creado para ayudarte a comprender y gestionar mejor tus emociones, promoviendo un crecimiento personal saludable.
Estos materiales están pensados para complementar tu proceso terapéutico, ofreciéndote herramientas prácticas y conocimientos valiosos que puedes aplicar en tu vida diaria. Nuestro objetivo es proporcionarte un espacio seguro y enriquecedor para tu desarrollo emocional.
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Artículos y Guías para tu Bienestar
Cuando el otro regula cómo te sientes: el costo emocional de depender del vínculo
Hay personas que no solo se vinculan con otros. Dependen emocionalmente de ellos para sentirse bien. Su estado de ánimo cambia según lo que el otro hace, dice o deja de hacer. Un mensaje sin responder, una actitud distinta, una distancia mínima… y algo interno se...
Temor a la soledad: cuando estar solo se vive como una amenaza
Hay personas que no toleran bien la soledad. No se trata simplemente de preferir estar acompañado, sino de una sensación más profunda: inquietud, vacío, ansiedad o incluso angustia cuando no hay alguien presente o disponible. La mente se activa, aparecen pensamientos...
Celotipia: Cuando los celos se convierten en una prisión para el vínculo
En nuestra cultura, a menudo se ha romantizado la figura de los celos como una prueba de afecto o un indicador de la importancia de la relación. Sin embargo, existe una frontera crítica donde el celo deja de ser una emoción natural ante una amenaza percibida y se...
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Lic. Viviana E. Cerimelli
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