Soy Viviana Cerimelli, psicóloga M.P. 48123. Acompaño a adolescentes y adultos que necesitan comprender su ansiedad y trabajar sobre las dificultades que genera en su vida cotidiana.
Atiendo en Mar del Plata y online, desde un enfoque cognitivo-conductual (TCC). Podemos empezar por una primera entrevista para conversar sobre lo que te pasa.
¿Cuándo consultar por ansiedad?
La ansiedad puede aparecer ante situaciones de incertidumbre o preocupación. Si se vuelve persistente, difícil de manejar o afecta tu descanso, tus actividades o tus vínculos, una consulta puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo.
No necesitás llegar con un diagnóstico ni saber exactamente cómo explicarlo. Podemos partir de lo que sentís y de las situaciones que hoy te resultan difíciles.
Un espacio para comprender lo que te pasa
El punto de partida es tu experiencia: cuándo aparece la ansiedad, cómo la vivís y qué hacés para afrontarla. La evaluación inicial nos permite pensar un acompañamiento acorde a tus necesidades.
Las preocupaciones, la evitación o la dificultad para desconectarte pueden ser temas de trabajo. Cada situación requiere una mirada individual.
Cómo trabajamos desde la TCC
El enfoque cognitivo-conductual ayuda a explorar la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Buscamos reconocer los patrones que intervienen en tu malestar y construir otras formas de responder.
Según la evaluación, el trabajo puede incluir información para comprender la ansiedad, registros y ejercicios entre sesiones. Las herramientas y los objetivos se adaptan a tu situación y se revisan durante el proceso.
Qué ocurre en la primera entrevista
Conversamos sobre tu motivo de consulta, tu contexto y cómo la ansiedad está afectando tu vida cotidiana. También podés plantear tus dudas sobre la terapia.
A partir de esa conversación evaluamos cómo acompañarte y acordamos objetivos de trabajo. La frecuencia y la duración del proceso se definen según tus necesidades.
Lic. Viviana Cerimelli
Psicóloga M.P. 48123. Me formé en la Universidad Nacional de Mar del Plata y trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual con adolescentes y adultos.
Podés conocer mi formación y perfil profesional y explorar otras áreas de atención psicológica.
Atención presencial y online
El consultorio está en Rodríguez Peña 2661, B7600 Mar del Plata, Provincia de Buenos Aires. También ofrezco sesiones online. La modalidad se acuerda teniendo en cuenta tu situación, tus preferencias y la disponibilidad.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
La duración varía según el motivo de consulta, los objetivos y la evolución del proceso. En los primeros encuentros podemos conversar sobre la frecuencia y revisar el plan de trabajo a medida que avanzamos.
¿Puedo consultar si no tengo un diagnóstico?
Sí. Podés pedir una entrevista por un malestar, una preocupación o una dificultad que esté afectando tu vida cotidiana. No necesitás saber de antemano qué te pasa.
¿Se puede trabajar la ansiedad online?
La atención online puede ser una opción útil para muchas personas. En la primera entrevista evaluamos si resulta adecuada para tu motivo de consulta y tus necesidades.
¿Atendés a adolescentes?
Sí, acompaño a adolescentes y adultos. Los objetivos y la forma de trabajo se adaptan a la etapa de vida y a la situación de cada persona.
¿Cómo pido una primera entrevista?
Podés escribirme por WhatsApp o utilizar la página de contacto para consultar disponibilidad y coordinar.
Recursos para seguir leyendo
Estos recursos son informativos y no reemplazan una evaluación individual. Como referencia sobre evaluación y abordajes psicológicos de la ansiedad en adultos, podés consultar la guía clínica de NICE.
Empecemos por una conversación
Si la ansiedad está afectando tu día a día, podemos conversar sobre tu situación y evaluar cómo acompañarte.
Consultá por una primera entrevista