A veces no es casualidad. Cambian las personas, cambian las historias, cambian los contextos… pero el resultado se parece demasiado. Relaciones que empiezan con intensidad y terminan en frustración. Vínculos donde aparece la misma sensación de inseguridad, de no ser...
No siempre el problema en los vínculos es lo que el otro hace. A veces, el patrón se repite aunque cambie la persona: alguien distante, ambiguo, poco claro emocionalmente… y aun así, genera un alto nivel de atracción o interés. Esto suele generar confusión.Porque...
Hay vínculos que no terminan de irse, pero tampoco se quedan. Relaciones que aparecen y desaparecen, que generan momentos de cercanía intensa seguidos de distancia, silencio o confusión. No hay claridad, pero tampoco hay corte definitivo. Y en medio de esa ambigüedad,...
En el escenario actual de los vínculos, la responsabilidad afectiva ha pasado de ser un término de moda a una necesidad clínica para la salud mental. Desde la Psicología Cognitivo-Conductual, no la definimos como la obligación de evitarle el dolor al otro, sino como...
El narcisismo patológico suele simplificarse como una mera búsqueda de atención o exceso de vanidad, pero desde la evidencia clínica sabemos que es una estructura defensiva mucho más profunda y dolorosa. En la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), comprendemos estos...
No todos los conflictos dañan una relación de la misma manera. Hay discusiones y otras formas de interacción que no solo lastiman, sino que erosionan la base misma de la relación. El desprecio es una de ellas. A diferencia del enojo o la frustración, el desprecio...
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica profunda y sostenida en la que el abusador intenta que la víctima cuestione sus propios sentimientos, recuerdos y percepciones. No se trata de un simple desacuerdo o una diferencia de opinión; es un ataque...
El miedo al abandono no es un simple temor a la soledad; es una alarma interna que se activa ante la más mínima señal de distancia física o emocional, interpretándola como un presagio de aislamiento total. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), entendemos este...
Conociendo hoy a tu pareja, ¿volverías a elegirla?... No todas las relaciones que se sostienen, hacen bien. Hay vínculos que continúan por inercia, por historia compartida, por costumbre… o por miedo. Desde afuera puede parecer claro que algo no funciona, pero desde...