No todo depende de vos: el costo psicológico de querer tener todo bajo control Intentar controlar cada detalle puede dar una sensación de seguridad, pero también convertirse en una fuente constante de agotamiento. Hay personas que revisan varias veces si cerraron la...
¿Por qué algunas emociones duran tanto tiempo? A veces no es lo que sentís lo que mantiene el malestar, sino lo que hacés después de sentirlo. Todos experimentamos emociones intensas en algún momento de la vida. Tristeza después de una pérdida, miedo ante una...
Procrastinar no siempre es un problema de organización Muchas veces postergamos una tarea no porque seamos desordenados, sino porque intentamos escapar del malestar que nos produce. Retrasar un trabajo, dejar un trámite para otro día o esperar hasta el último momento...