¿Te encontrás pensando demasiado en lo que los demás opinan de vos? ¿Te preocupa caer bien, evitar conflictos o asegurarte de que nadie se enoje contigo? Si es así, no estás solo/a. Muchas personas viven con una necesidad constante de agradar, adaptarse y ser...
Te acostás, apagás las luces, cerrás los ojos y, en lugar de conciliar el sueño, tu mente se enciende. Aparecen los pendientes de mañana, las conversaciones del pasado, los escenarios catastróficos o la clásica pregunta: "¿Por qué no me puedo dormir?". Mirás el reloj,...
Mañana arranco". Te lo dices un domingo por la noche con la firme intención de cambiar las cosas. Sin embargo, suena la alarma el lunes y una pesadez enorme te inmoviliza. Sientes que no tienes energía, que tu cuerpo pesa...