(Psicología · Terapia Cognitivo-Conductual) Todos tenemos días difíciles, momentos de tristeza o épocas en las que nos sentimos más sensibles.Eso es parte de la vida. Pero cuando el malestar emocional se vuelve constante, profundo, difícil de explicar y empieza a...
(Psicología · Terapia Cognitivo-Conductual) El estrés no siempre aparece como “estar ocupado” o “tener mil cosas encima”.A veces se esconde detrás de síntomas que normalizás sin darte cuenta: cansancio constante, irritación por cualquier cosa, nudos en la garganta o...
(Psicología · Autoestima · Terapia Cognitivo-Conductual) Hay un momento —a veces silencioso, a veces brutal— en el que dejás de reconocerte.Ya no te ves como antes.Ya no confiás en vos.Ya no te tratás con la misma paciencia. La baja autoestima no siempre se nota de...