En los últimos años, hemos asistido a una transformación silenciosa pero devastadora en las formas de ocio de nuestros jóvenes: la migración de las apuestas hacia el entorno digital. Lo que antes requería presencialidad en un casino, hoy está al alcance de un clic en...
Muchas personas adultas sienten que algo les cuesta más que al resto. Les cuesta sostener la atención, organizarse, terminar lo que empiezan o mantener hábitos en el tiempo. Postergan, se distraen con facilidad, pierden cosas, olvidan tareas importantes o sienten que...
Muchas personas sienten que postergan demasiado. Saben lo que tienen que hacer, incluso quieren hacerlo, pero algo pasa en el momento de empezar. Se distraen, lo dejan para después, se ocupan de otras cosas o esperan a “tener ganas”. Y entonces aparece la explicación...
Hay personas que no evitan porque no puedan. Evitan porque temen equivocarse. Antes de actuar, aparecen dudas, análisis excesivo, necesidad de estar seguros. Se revisa todo varias veces, se posterga, se espera el momento ideal o se abandona antes de empezar. Desde...
En una cultura que rinde culto a la productividad y la inmediatez, el agotamiento ha pasado de ser una señal de alerta a convertirse en un estado "normalizado" de existencia. Sin embargo, existe una diferencia crítica entre el...
Hay algo que muchas personas hacen sin darse cuenta. Evitan. Evitan conversaciones incómodas, decisiones importantes, situaciones que generan ansiedad, emociones difíciles o incluso pensamientos que incomodan. A veces lo hacen postergando, otras distrayéndose, otras...
Hay personas que no solo se vinculan con otros. Dependen emocionalmente de ellos para sentirse bien. Su estado de ánimo cambia según lo que el otro hace, dice o deja de hacer. Un mensaje sin responder, una actitud distinta, una distancia mínima… y algo interno se...
Hay personas que no toleran bien la soledad. No se trata simplemente de preferir estar acompañado, sino de una sensación más profunda: inquietud, vacío, ansiedad o incluso angustia cuando no hay alguien presente o disponible. La mente se activa, aparecen pensamientos...
En nuestra cultura, a menudo se ha romantizado la figura de los celos como una prueba de afecto o un indicador de la importancia de la relación. Sin embargo, existe una frontera crítica donde el celo deja de ser una emoción natural ante una amenaza percibida y se...