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Tu Guía hacia el Bienestar
En esta sección, encontrarás artículos y guías diseñados para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Cada recurso ha sido creado para ayudarte a comprender y gestionar mejor tus emociones, promoviendo un crecimiento personal saludable.
Estos materiales están pensados para complementar tu proceso terapéutico, ofreciéndote herramientas prácticas y conocimientos valiosos que puedes aplicar en tu vida diaria. Nuestro objetivo es proporcionarte un espacio seguro y enriquecedor para tu desarrollo emocional.
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Artículos y Guías para tu Bienestar
El costo de sostener vínculos que no te hacen bien (aunque te cueste soltarlos)
Hay relaciones que no se terminan… pero tampoco hacen bien. No siempre hay gritos o conflictos visibles. A veces el malestar es más silencioso: cansancio emocional, dudas constantes, sensación de no ser suficiente. La persona sigue ahí, intentando que funcione,...
Indefensión aprendida: Por qué sientes que “hagas lo que hagas, nada va a cambiar”
Hay momentos en los que una persona deja de intentar. No porque no quiera estar mejor, o no le importe su vida. Sino porque siente, profundamente, que nada de lo que haga va a marcar una diferencia. Aparecen pensamientos como: “Para qué intentarlo.” “Total, todo va a...
Sobrepensar todo: por qué la mente no se detiene y cómo salir del bucle mental
Hay personas que sienten que su mente no descansa nunca. Una conversación que ya terminó sigue repitiéndose en la cabeza. Una decisión se analiza una y otra vez. Un problema pequeño se convierte en una cadena interminable de pensamientos. La mente vuelve...
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Lic. Viviana E. Cerimelli
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