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Descubre herramientas y conocimientos para manejar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y mejorar tu bienestar emocional.
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Tu Guía hacia el Bienestar
En esta sección, encontrarás artículos y guías diseñados para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Cada recurso ha sido creado para ayudarte a comprender y gestionar mejor tus emociones, promoviendo un crecimiento personal saludable.
Estos materiales están pensados para complementar tu proceso terapéutico, ofreciéndote herramientas prácticas y conocimientos valiosos que puedes aplicar en tu vida diaria. Nuestro objetivo es proporcionarte un espacio seguro y enriquecedor para tu desarrollo emocional.
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Artículos y Guías para tu Bienestar
Responsabilidad afectiva vs. ghosting: el impacto psicológico del silencio absoluto
En la era de la hiperconexión, paradójicamente, nunca ha sido tan fácil desaparecer. El ghosting —el acto de cortar toda comunicación con una persona de forma repentina y sin explicación previa— se ha convertido en una práctica común que deja tras de sí una estela de...
Cómo Establecer Límites y Decir No sin Culpa
¿Alguna vez aceptaste un compromiso que no querías solo por miedo a decepcionar a alguien? ¿Sentís que las demandas de los demás —ya sea en el trabajo, con tu pareja o en tu familia— terminan devorando tu tiempo y tu energía? El establecimiento de límites es una de...
Relaciones intermitentes: por qué enganchan tanto (aunque te hagan mal)
Hay vínculos que no son estables. Aparecen y desaparecen. Un día hay interés, cercanía, mensajes, conexión. Al siguiente, distancia, silencio o indiferencia. Y cuando parece que todo se enfría, vuelve a aparecer el otro, reactivando el vínculo. Y con eso, también se...
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Lic. Viviana E. Cerimelli
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