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Descubre herramientas y conocimientos para manejar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y mejorar tu bienestar emocional.
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Tu Guía hacia el Bienestar
En esta sección, encontrarás artículos y guías diseñados para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Cada recurso ha sido creado para ayudarte a comprender y gestionar mejor tus emociones, promoviendo un crecimiento personal saludable.
Estos materiales están pensados para complementar tu proceso terapéutico, ofreciéndote herramientas prácticas y conocimientos valiosos que puedes aplicar en tu vida diaria. Nuestro objetivo es proporcionarte un espacio seguro y enriquecedor para tu desarrollo emocional.
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Artículos y Guías para tu Bienestar
Intolerancia a la incertidumbre: por qué tu mente necesita respuestas para todo y cómo reducir la ansiedad
Cómo la intolerancia a la incertidumbre alimenta la ansiedad A veces no solo te preocupas por los problemas que tienes. También por los problemas que podrías llegar a tener. Y por los que quizás nunca ocurran. Tu mente intenta anticipar escenarios, prevenir errores,...
¿Por qué vuelvo a lo que me hace sufrir? | Dependencia emocional, apego y miedo a soltar
Cuando la razón dice “soltá”, pero las emociones te empujan a regresar Habías tomado una decisión. Sabías que esa relación no te hacía bien. Que ese vínculo te generaba más angustia que tranquilidad. Que esa dinámica se repetía una y otra vez. Sin embargo, después de...
“Más vale malo conocido que…”¿seguro?
Cuando el miedo a perder pesa más que la posibilidad de estar mejor "Me hacía mal, pero igual me costó irme." "Sabía que esa relación no funcionaba, pero no podía soltarla." "No era feliz en ese trabajo, pero la idea de cambiar me aterraba." Si alguna vez te...
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Lic. Viviana E. Cerimelli
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