¿La ansiedad se cura? Una pregunta frecuente... pero quizás no sea la correcta "Solo quiero volver a ser como antes." Es una frase que aparece con frecuencia en el consultorio. Quien la pronuncia no suele pedir una vida perfecta. Pide algo mucho más sencillo: dejar de...
Pensé que me estaba muriendo". Lo que realmente ocurre durante un ataque de pánico "No podía respirar." "Sentía que el corazón se me salía del pecho." "Estaba convencido de que iba a desmayarme." "Pensé que era un infarto." Quienes han atravesado un ataque de pánico...
¿Y si no es la ansiedad lo que más te cuesta… sino la incertidumbre? Hay una escena que se repite con frecuencia en el consultorio. Una persona llega convencida de que su problema es la ansiedad. Dice que no puede dejar de pensar, que se preocupa por todo y que vive...