"No sé qué hacer." "Necesito pensarlo un poco más." "¿Y si me equivoco?" Muchas personas creen que son indecisas porque les cuesta elegir, tomar decisiones o comprometerse con una opción. Sin embargo, la pregunta importante no siempre es "¿Por qué me cuesta decidir?",...
"No pasó nada grave… entonces, ¿por qué me siento tan ansioso?" Es una de las preguntas que más escucho en consulta. Muchas personas sienten una opresión en el pecho, pensamientos que no se detienen, tensión muscular o una sensación constante de que "algo malo va a...
"Si no sale perfecto, mejor no hacerlo." "Podría haberlo hecho mejor." "Nunca es suficiente." Si alguna vez te descubriste pensando de esta manera, es posible que no estés buscando simplemente hacer las cosas bien. Quizás estés luchando con el perfeccionismo. Aunque...