Hay vínculos que no son estables. Aparecen y desaparecen. Un día hay interés, cercanía, mensajes, conexión. Al siguiente, distancia, silencio o indiferencia. Y cuando parece que todo se enfría, vuelve a aparecer el otro, reactivando el vínculo. Y con eso, también se...
Perder una relación de pareja no es solo perder a una persona; es perder una rutina, un proyecto de futuro y, a menudo, una parte de nuestra propia identidad. El dolor de una ruptura es real y profundo, tanto que la neurociencia ha demostrado que las áreas del cerebro...
En los últimos años, hemos asistido a una transformación silenciosa pero devastadora en las formas de ocio de nuestros jóvenes: la migración de las apuestas hacia el entorno digital. Lo que antes requería presencialidad en un casino, hoy está al alcance de un clic en...
Muchas personas adultas sienten que algo les cuesta más que al resto. Les cuesta sostener la atención, organizarse, terminar lo que empiezan o mantener hábitos en el tiempo. Postergan, se distraen con facilidad, pierden cosas, olvidan tareas importantes o sienten que...
Muchas personas sienten que postergan demasiado. Saben lo que tienen que hacer, incluso quieren hacerlo, pero algo pasa en el momento de empezar. Se distraen, lo dejan para después, se ocupan de otras cosas o esperan a “tener ganas”. Y entonces aparece la explicación...
Hay personas que no evitan porque no puedan. Evitan porque temen equivocarse. Antes de actuar, aparecen dudas, análisis excesivo, necesidad de estar seguros. Se revisa todo varias veces, se posterga, se espera el momento ideal o se abandona antes de empezar. Desde...
En una cultura que rinde culto a la productividad y la inmediatez, el agotamiento ha pasado de ser una señal de alerta a convertirse en un estado "normalizado" de existencia. Sin embargo, existe una diferencia crítica entre el...
Hay algo que muchas personas hacen sin darse cuenta. Evitan. Evitan conversaciones incómodas, decisiones importantes, situaciones que generan ansiedad, emociones difíciles o incluso pensamientos que incomodan. A veces lo hacen postergando, otras distrayéndose, otras...
Hay personas que no solo se vinculan con otros. Dependen emocionalmente de ellos para sentirse bien. Su estado de ánimo cambia según lo que el otro hace, dice o deja de hacer. Un mensaje sin responder, una actitud distinta, una distancia mínima… y algo interno se...