Hay momentos en los que una persona deja de intentar. No porque no quiera estar mejor, o no le importe su vida. Sino porque siente, profundamente, que nada de lo que haga va a marcar una diferencia. Aparecen pensamientos como: “Para qué intentarlo.” “Total, todo va a...
Hay personas que sienten que su mente no descansa nunca. Una conversación que ya terminó sigue repitiéndose en la cabeza. Una decisión se analiza una y otra vez. Un problema pequeño se convierte en una cadena interminable de pensamientos. La mente vuelve...
Hay personas que experimentan sus emociones de una forma particularmente intensa. Un conflicto pequeño puede convertirse en una angustia profunda. Una discusión puede sentirse como un abandono. Una sensación de inseguridad puede desencadenar horas de ansiedad o...
Hay personas que desde afuera parecen tenerlo todo: trabajo, responsabilidades, vínculos, una vida que avanza. Sin embargo, por dentro sienten algo difícil de explicar: La sensación persistente de no ser suficientes. Dudan de sus decisiones. Se comparan...
Lic. Viviana E.Cerimelli . Psicóloga Reconocer que existe dependencia emocional suele ser un momento ambivalente. Por un lado aparece alivio: algo finalmente tiene nombre. Por otro, miedo: “¿Cómo voy a salir de esto?” La dependencia emocional no es debilidad ni falta...
Durante ciertos momentos de la vida muchas personas experimentan una sensación difícil de explicar: todo parece seguir funcionando —trabajo, rutina, responsabilidades— pero internamente aparece una pregunta persistente: “¿Qué estoy haciendo con mi vida?” Sentirse...
Es una de las frases más frecuentes en la consulta psicológica: “Sé que tengo que hacer cosas, pero estoy esperando a tener ganas”. Parece una lógica impecable. Nuestra cultura nos ha enseñado que la emoción es el motor de la acción: primero me siento motivado, luego...
Es común escuchar que procrastinar es un problema de gestión del tiempo o de falta de voluntad. Sin embargo, desde la Psicología Cognitivo-Conductual, sabemos que la procrastinación no es un defecto del carácter, sino una estrategia de evitación emocional. Cuando...
Hay relaciones que se sienten intensas, absorbentes, difíciles de soltar.Relaciones donde el sufrimiento convive con el afecto. Y aparece la pregunta que muchas personas se hacen en silencio: ¿Esto es amor… o es dependencia emocional? Porque no todo lo que se siente...