No todos los conflictos dañan una relación de la misma manera. Hay discusiones y otras formas de interacción que no solo lastiman, sino que erosionan la base misma de la relación. El desprecio es una de ellas. A diferencia del enojo o la frustración, el desprecio...
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica profunda y sostenida en la que el abusador intenta que la víctima cuestione sus propios sentimientos, recuerdos y percepciones. No se trata de un simple desacuerdo o una diferencia de opinión; es un ataque...
El miedo al abandono no es un simple temor a la soledad; es una alarma interna que se activa ante la más mínima señal de distancia física o emocional, interpretándola como un presagio de aislamiento total. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), entendemos este...
Conociendo hoy a tu pareja, ¿volverías a elegirla?... No todas las relaciones que se sostienen, hacen bien. Hay vínculos que continúan por inercia, por historia compartida, por costumbre… o por miedo. Desde afuera puede parecer claro que algo no funciona, pero desde...
Hay vínculos que no se sostienen por lo que son, sino por lo que representan. Personas que parecen “perfectas”, conexiones que se sienten únicas, historias que rápidamente adquieren un valor especial. Todo parece tener un significado más profundo, más intenso, más...
En la era de la hiperconexión, paradójicamente, nunca ha sido tan fácil desaparecer. El ghosting —el acto de cortar toda comunicación con una persona de forma repentina y sin explicación previa— se ha convertido en una práctica común que deja tras de sí una estela de...
Hay vínculos que no son estables. Aparecen y desaparecen. Un día hay interés, cercanía, mensajes, conexión. Al siguiente, distancia, silencio o indiferencia. Y cuando parece que todo se enfría, vuelve a aparecer el otro, reactivando el vínculo. Y con eso, también se...
Perder una relación de pareja no es solo perder a una persona; es perder una rutina, un proyecto de futuro y, a menudo, una parte de nuestra propia identidad. El dolor de una ruptura es real y profundo, tanto que la neurociencia ha demostrado que las áreas del cerebro...
Hay algo que muchas personas hacen sin darse cuenta. Evitan. Evitan conversaciones incómodas, decisiones importantes, situaciones que generan ansiedad, emociones difíciles o incluso pensamientos que incomodan. A veces lo hacen postergando, otras distrayéndose, otras...